Yoga auch an deinem Arbeitsplatz! Vereinbare eine wöchentliche Yogastunde für dein Team – exklusiv auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
Warum Firmenyoga so gesund ist
Als ehemalige Marketing Managerin kenne ich die geistigen und körperlichen Auswirkungen stressintensiver Bürotätigkeiten. Als Ausgleich für den hektischen Büroalltag habe ich deshalb Yoga-Sequenzen entwickelt, die die Gesundheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.
Durch Yoga, Atemübungen und Meditation fördern wir Konzentration und Teamgeist, verbessern die Körperhaltung und stärken die Muskulatur. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung trägt aktiv zur Stressreduktion bei. Längst belegen wissenschaftliche Studien die positive Wirkung von Yoga. Durch das regelmäßige Üben schaffen wir ein ausgeglichenes Team und eine positive Arbeitsatmosphäre.
Für wen ist Firmenyoga geeignet?
Ich möchte Yoga so vielen Menschen wie möglich näher bringen. Egal ob Bürohengst mit steifem Nacken oder ehemalige Leistungssportlerin, Yoga ist für jeden geeignet. Alter und Kenntnisse sind egal, durch Alternativen finden Einsteiger und Fortgeschrittene in meinen Yogastunden immer genau das, was sie gerade brauchen.
Wie läuft Firmenyoga ab?
Zum aktuellen Zeitpunkt halte ich meine Stunden online ab. Wir treffen uns also im Zoom-Meetingraum und üben gemeinsam. Dauer und Uhrzeit richten sich ganz nach euch – 60 Minuten mittags, oder 90 Minuten abends? Wir finden gemeinsam eine Variante, die für euch passt. In der Regel haben sich wöchentliche Yogastunden als sinnvoll erwiesen, aber wir können auch in einem zweiwöchigen oder monatlichen Rhythmus starten.
Steuerlich absetzbar
Yoga verbessert die Gesundheit nachhaltig deshalb können Business-Yogastunden in Deutschland steuerlich abgesetzt werden. Laut §3 EStG sind bis zu 500 Euro pro Mitarbeiter im Jahr als Gesundheitsförderung absetzbar. Auch für einmalige Events wie Teambuildingmaßnahmen, Workshops und Seminare könnt ihr mich exklusiv buchen.
Vorteile für Unternehmen
- Verbesserte Produktivität durch höhere Leistungsfähigkeit
- Stärkere Mitarbeiterbindung
- Burnout-Prävention
- Weniger Krankenstand
- Positives Arbeitsklima
- Ausgeglichene Mitarbeiter
- Steuerliche Vorteile
Ihr möchtet mit mir über eine Business-Yogastunde in eurem Unternehmen sprechen?
Vereinbart direkt einen Termin für ein Telefongespräch mit mir!
Oder meldet euch bei mir per E-Mail unter yoga@herzensmensch.at
