Hallo ihr lieben,
bevor wir zu Ostern unsere Familien wieder sehen und die Süßigkeiten im Osterkorb genießen nehmt euch nochmal Zeit für euch selbst! Lasst es ruhig angehen, und vertieft eure Yoga Praxis bei der 4-wöchigen Workshopreihe YOGA BASICS.
Diese Workshop Reihe richtet sich sowohl an Yoga-AnfängerInnen als auch an WiedereinsteigerInnen und jene, die ihre Praxis vertiefen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und auch alle Altersstufen sind willkommen!
In 4 x 2,5-Stunden Einheiten lernen wir die Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga kennen und nehmen jede Woche eine bestimmte Asanagruppe ausführlich unter die Lupe.
Die Schwerpunkte
Wir konzentrieren uns auf die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas), Meditation, Atemübungen (Pranayama), und wie du Hilfsmittel in deiner Praxis richtig einsetzt.
Der Yoga Basics Kurs ist eine ideale Vorbereitung für reguläre Yoga-Klassen. In den vier Einheiten gibt es ausreichend Zeit, alles zu wiederholen und auf Fragen einzugehen. Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt, wenn ihr teilnehmen wollt meldet euch also bitte rechtzeitig an.
Ort & Zeit
Der Kurs findet im Maigold, in der Kopenhagener Str. 16, 10437 Berlin, im März & April an folgenden Samstag von 12:00 bis 14:30 Uhr statt.
- 23. März: Vinyasa Yoga Grundlagen, Sonnengruß
- 30. März: Stehende Positionen, Balance Haltungen
- 6. April: Rückbeugen, Drehhaltungen
- 13. April: Vorwärtsbeugen, Umkehrhaltungen
Preis & Anmeldung
Die Workshopreihe umfasst insgesamt 10 Yoga Stunden und kostet für Early Birds bei Zahlung in Bar, per Paypal oder Überweisung bis zum 20. März EUR 70. In Bar vor Ort beträgt der Preis EUR 80.
Du hast Lust auf einen neuen Termin? Melde dich bei mir per E-Mail, dann kann ich dich informieren sobald es einen neuen Yoga Basics Kurs gibt!
Eure,
Anna
